Mokymų programa

Užsiėmimų programa yra preliminari ir gali kisti atsižvelgiant į treniruojamos grupės profesionalumą bei lygį.

 

Užsiėmimo trukmė - viena valanda (60 min.)

Pirmoji dalis - fizinio pasirengimo pratimai (mankšta, apšilimas)

Antroji dalis - praktiniai užsiėmimai

 

Visose pamokose gali dalyvauti vaikų tėveliai.

1 pamoka

Riedėjimo teorija

Riedučiai, apsaugos, kodėl jos būtinos?

Kaip taisyklingai apsiauti riedučius.

Riedučių priežiūra.

Riedėjimas

7 pamoka

Lenkimo technika ir taktika

Riedėjimas

2 pamoka

Pirmoji riedėjimo programa

Kaip saugiai riedėti?

Griuvimo technika

8 pamoka

Manevravimo technika

Riedėjimas

3 pamoka

Stovėsena, laikysena

Riedėjimas

9 pamoka

Varžybų taktika

Riedėjimas

4 pamoka

Atsispyrimo technika

Riedėjimas

10 pamoka

Judrieji žaidimai

Riedėjimas

5 pamoka

Stabdymo technika

Riedėjimas

11 pamoka

Judrieji žaidimai

Riedėjimas

6 pamoka

Riedėjimo vorele technika

Riedėjimas

12 pamoka

Kartojimas

Riedėjimas

* Riedame visų užsiėmimų metu.

** Programa gali būti keičiama, kartojama, perkeliama, atsižvelgiant į vaikų pageidavimus, grupės lygį, trenerio nurodymus.