02 PROGRAMA
Vaikai pažengę - greitasis riedėjimas
Trenerė Emilija
Trukmė: 1 val.
Skirta: vaikams, kurie jau tvirtai jaučiasi ant riedučių, moka stabdyti ir sukti, bei nori tobulinti riedėjimo techniką, greitį ir kontrolę.
Treniruotės aprašymas
Ši treniruotė skirta vaikams, kurie nori sparčiai tobulėti riedėjimo sporte. Užsiėmimų metu gilinsime techninius įgūdžius, judesių sklandumą ir mokysimės pažangesnių manevrų, leidžiančių saugiai bei efektyviai judėti įvairiomis sąlygomis.
Treniruotėse lavinsime laikyseną, koordinaciją, ištvermę, kantų (kraštų) kontrolę bei reakciją į įvairias situacijas – nuo posūkių iki greito stabdymo ar kliūčių įveikimo.
Ko išmoksite
-
Efektyvesnės atsispyrimo technikos
-
Pažangesnių stabdymo būdų
-
Sklandžių posūkių kryžiuojant kojas
-
Riedėjimo atgal ir perėjimų iš riedėjimo pirmyn į atgal
-
Važiavimo įvairiu greičiu ir reljefu
-
Judėjimo grupėje bei „drafting“ (vėjo priedangos) pagrindų
Treniruotės tikslai
-
Sustiprinti raumenis ir ištvermę
-
Pagerinti riedėjimo techniką
-
Ugdyti pasitikėjimą savimi ir kontrolę
-
Paruošti sudėtingesniam važiavimui mieste ar sportiniams iššūkiams
Ko reikės
-
Tvarkingų riedučių
-
Šalmo ir apsaugų (riešams, keliams, alkūnėms – privaloma)
-
Gebėti stabdyti kulniniu stabdžiu ir atlikti bazinius posūkius
Du kartai per savaitę
Kaina - 100 EUR/mėn (8 treniruotės)
02 PROGRAMA
Vaikai pažengę - laisvas stilius (freestyle)
Treneris Paulius
Trukmė: 1 val.
Skirta: vaikams, kurie jau moka važiuoti riedučiais ir nori toliau tobulinti savo įgūdžius, mokytis naujų triukų bei laisvo stiliaus elementų.
Treniruotės aprašymas
Laisvo stiliaus („Freestyle“) treniruotėse didžiausias dėmesys skiriamas judesių kūrybiškumui, manevringumui ir technikai. Vaikai mokosi įvairių stabdymo būdų, tikslaus manevravimo, riedėjimo atbulomis, šuoliukų bei pirmųjų judesių ant rampų.
Treniruočių metu taip pat lavinama koordinacija, kūno kontrolė ir pasitikėjimas savimi. Siekiame, kad vaikai ne tik geriau važiuotų, bet ir jaustųsi laisvai bei mėgautųsi riedėjimu.